সুস্বাস্থ্যের জন্য দরকার সঠিক খাবার। পুরুষের ক্ষেত্রে অনেকেই খাবার বিষয়ে কম সচেতন থাকেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্বাস্থ্যকর খাবারের ক্ষেত্রে নারী ও পুরুষের মধ্যে কিছুটা পার্থক্য রয়েছে। পুরুষের সুস্বাস্থ্য রক্ষায় দরকারি পাঁচটি খাবারের মধ্যে রয়েছে টমেটো, ঝিনুক, বাদামি চালের ভাত, রসুন ও ডিম।
টমেটোটমেটোর বহুবিধ গুণের কারণে টমেটোকে ‘সুপার ফুড’ বলা হয়। এতে লাইকোপেন আছে। গবেষণায় দেখা… বিস্তারিত

[Read More]

—–
Source: প্রথম আলো RSS